Question

增肥药有那些？那个效果好

Answer 1

你好，“增肥”其实看起来很简单，认为体重只要逐渐增长就达到增肥

的目的了，其实这种做法是不正确的。因为 脂肪的增加超过一定比例后

对身体产生一系列的不良影响，因此有利健康的“增肥”除包括脂肪组

织的增加之外，还包括肌肉组织比例的增加。健康增重意义应该在增加

肌肉上。 

1. 应增加膳食的摄入量，向机体提供合成组织所需要的各种营养素，必

   要时可以吃珍肌膏调理，对一些脾胃吸收差，没食欲都好。
   

2. 应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而

   且也有利于对食物的消化和吸收。
   

3. 适当运动。特别是对于那些长期坐办公室的人来说，每天应抽出一定

   的时间锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉更强壮、体魄更健美
   

4. 在采取加强营养、多做锻炼等措施的同时，应去医院作体格检查，以

   排除机体可能存在的疾病。

5. .保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐。

Answer 2

靠 你是有多瘦才要吃那玩意儿 不过建议别随便吃药 多吃点饭