Question

黑色食物有哪些

黑色食物有哪些

Answer 1

黑色食品，是指含有黑色素和带有黑色字眼的粮、油、果、蔬、菌类食品。他们能清除自由基，延缓衰老，改善营养性贫血。
常用的黑色食品有：黑米、黑麦、紫米、黑乔麦、黑豆、黑豆豉、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜、发菜、海带、黑桑椹、黑枣、栗子、龙眼肉、黑葡萄、黑松子、乌骨鸡、黑海参、黑蚂蚁菜等。

Answer 2

食色养生，不同颜色的食物会有这不同的营养，那黑色的食物你了解吗？今天给大家普及8种黑色食物的营养价值和健康吃法。