Question

篮球大前锋打法

我186CM体重81公斤，比较擅长上篮和篮下，中投准度一般，弹跳刚好抓框，想打大前锋，求大神给点建议orz

Answer 1

建议多和队友配合挡拆以后或者反跑以后直接切篮下，你既然习惯篮下进攻而不是投篮，最好的办法就是能自己主动创造篮下的空位，最差的选择才是内线硬打。
1.挡拆是最简单的一种，帮后卫挡住防守球员之后马上向后卫运球的反方向冲，对方换防你就有机会冲篮下把换防的挡在身后，如果不换防，原先防守你的人就会在你反向跑的时候把你漏了。当然这个其实更看重运球的人跟你配合默契了，他如果挡拆之后不突不传，那你就是白忙活。
2.自己跑动找机会，最直接的办法就是在内线突然加速反跑甩开防守者，或者绕着队友跑一两次打乱对方的跟防，给自己创造出接球的空挡。如果其他人也能跑起来或者帮你挡人是最好的。
3.内线强打，除了自己要不断练习各种技巧和身体对抗以外，还要能沉得住气，注意观察身边的情况，拿到球尽量在人少的一片区域一对一，通过背打突然的转身突破和顶一下后仰、勾手，都是内线单吃比较有效的办法。