肝肾阴虚吃什么中草药最好
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山茱萸、枸杞子等
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两脚向前摆动法，这个动作可以活动腰膝，益肾强腰，
常练这个动作，腰、膝得以锻炼，对肾有益。摩腹运丹法，故按摩腹部可促进肝、脾、肾功能旺盛，生机活泼，从而达到益精长寿目的。
常练这个动作，腰、膝得以锻炼，对肾有益。摩腹运丹法，故按摩腹部可促进肝、脾、肾功能旺盛，生机活泼，从而达到益精长寿目的。
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先看看脾脏有没有出问题~
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