Question

心里很难过怎么办？

Answer 1

你平时有什么喜欢的呢？
可以尝试去看电视，听音乐，看书之类的
或者购物，对女人来讲也许购物更能转移注意力，如果是男人，可以游戏更能转移注意力。
不要去看那些鸡汤之类的，我觉得没有什么意思，因为仅仅几句话，不够具体，不能从根本上解决问题。
又或者你可以尝试看一些经典的书，比如什么什么这个就很难讲了，根据个人需要而定。

Answer 2

您好，特别能理解您的心情，您这属于有应激性事件引起的心因性心理问题，把自己的问题和情绪发泄出来，不要一直隐藏，使自己难受，多出去走走，跟朋友一起出去玩玩，不要闷在家里！

Answer 3

哭泣是暂时缓解情绪压力的非常好的一个方法。心里难受时忍不住放声痛哭，这是对悲伤不可避免的自然反应，也是修复心灵非常自然且非常必要的第一步，不要忽略或跳过它。

Answer 4

运动，比较健康的方式。
跑步之类的，下面说的唱歌也可以。

Answer 5

你可以试着去密密上找个心里辅导 或者人生导师。。我上次和女友吵架 他们给我分析的很透彻，还没要钱。。。有的时候自己看不出问题所在的！