神经衰弱引起的失眠该如何调理
在生活中神经衰弱引起的失眠怎么办呢!失眠是如今比较常见的一种神经性脑部疾病，很多患者因为在生活中不能很好的进行治疗从而导致了病情的恶化发生。那么神经衰弱引起的失眠怎么办呢!下面就来看看专家是如何介绍这个问题的吧!
连续失眠使脑神经细胞的休整恢复需求得不到满足，这必然给脑神经功能的继续有效发挥带来不良影响。长期失眠者会造成脑部神经损伤，神经递质分泌异常，海马区萎缩等，会形成各类精神疾病，如抑郁症、焦虑症、神经衰弱等，相信很多有长期失眠症状的患者，都会产生上述病症。对这神经衰弱患者，一般以心理治疗为主，辅以药物、物理或其他疗法。建议最好采用怡郁安茶醒脑开窍、疏肝涤痰、补气血。
神经衰弱失眠的治疗方法
合理的调节情绪。不良的情绪是导致神经衰弱的重要因素，同时也影响了神经衰弱患者的康复和治疗。预防神经衰弱就要和不良情绪作斗争，并且战胜抑郁等不良情绪。
2.小诀窍之心理篇
心理健康。神经衰弱患者的病情程度和与各种外部心理因素有关，但最重要的是与个人的心理因素息息相关。所以，要想治疗神经衰弱，必须要不断完善自己的负面性格，提高心理素质，全面进行心理调整。
3.小诀窍之运动篇
多经行户外运动。每天按时睡觉、按时起床、科学用脑、饮食合理。多参加体育锻炼，可以增强体质，提高抗病能力，也是治疗和预防神经衰弱的有效方法。可根据自身的情况，选择适合自己的体育锻炼方法，如跑步、健身体操、游泳、太极拳、乒乓球、羽毛球等。
注意：神经衰弱如果不是很严重的话不建议采用药物，是药三分毒，而且会产生依赖性，可以通过日常生活的调理或者心理咨询的方式达到理想效果，如果神经衰弱能够得到很好的调理，相信失眠的状态也会有所缓解，甚至是治好失眠。
长期以来，人们对失眠、多梦、早醒、头昏、头痛、心悸、烦躁、易激动、记忆力下降、注意力分散疲乏无力、精神疲劳、胸闷、多汗、四肢发冷发热、食欲不振、腹胀等，无论内科还是精神科医师都会确诊为神经衰弱，并给予药物治疗。结果疗效往往会令患者感到非常沮丧，对于疑病素质的人群更是悲观失望，有的还可能引发意外，医生有时也感到无奈。传统的医疗模式忽视了神经症者是一个社会人，具有丰富的情感、有爱有恨、有鲜明的人格个性，往往把病人的所叙述的病情或表现的行为都看作是躯体的症状，以药物替代心理治疗，患者往往也会隐瞒内心的冲突与压力，以依赖药物，很少想到还有一个最重要的心理因素，更不懂得主动接受心理咨询,依靠药物而得不到正确的售后服务和有效的心理治疗，至今无数的神经衰弱者仍然在痛苦中煎熬，到处求医问药，抱怨医生，否定药效。
实践经验告诉我们，原来，此病与患者长期存在的未能解决的内心冲突有关,与成长中的个性与人的思维模式与人的压力、压迫、困难等心理因素有关，致使脑功能改变。就是说有些人表现出来的身体不舒服、神经功能紊乱是内心冲突的结果。长期压抑而心情不愉快是导致植物神经功能紊乱躯体症状的直接原因，而在其背后则存在着迄今未知的内心冲突。只要解决了内心冲突，消除了压抑、焦虑、忧郁、愤懑等不愉快的情绪，那么躯体症状就可以得到缓和。当然最好还是和药物搭配一起治疗会更好，建议可以喝德甫的怡郁咹茶能帮助你改善缓解。
神经衰弱失眠怎么办？
今天给大家分享一个动作，叫做梳头，睡前梳头，能够起到安神助眠的作用，能缓解神经衰弱、失眠等问题。
