Question

长期失眠睡不着，入睡困难。怎么办？

Answer 1

长期失眠有些人会服用安眠药，但长期服用会对身体造成不良影响，我是通过这个小妙招治好了我长期失眠的症状，准备一次性口罩和生姜，先把生姜洗净，切成颗粒状，拿准备好的一次性口罩（平时护士戴的那种浅蓝色口罩），将口罩一端剪掉，把切好的生姜放入口罩里里，用胶圈绑好封口，睡觉前放在枕头旁边，连续7天，失眠症状明显改善，生姜具有安神，益脑等功效，记得2到3天换一次，一个月后再也不用担心怕失眠了，治好了失眠症状别忘了来评价我这个方法好不好用！

Answer 2

失眠睡不着的有救了，2味“中药”煮水，摆脱入睡难，睡

Answer 3

引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。三是存在不良的睡眠习惯。根据不同的原因具体分析，首先保持平常心态，关键是养成良好的睡眠习惯。严重失眠者需要药物治疗。

追问

吃安眠药才能睡着。

追答

不吃药情况下能睡多久？失眠症状多久了？

Answer 4

吃点安定片

追问

哪里有卖？

追答

医院，找医生开处方

Answer 5

入睡困难，经常失眠怎么办