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一、长期吸烟，易患肺癌
肺癌在中国的患病率很高，80%以上患肺癌的人往往发现已经是晚期了，而吸烟是肺癌的第一大杀手，烟草中多达几百种化学成分，其中有60多种与癌症相关。
有研究表明，长期大量吸烟的人是不吸烟人群患肺癌几率的17倍，对于间接吸烟的人，也就是吸二手烟的人患肺癌几率是1.2倍，所以，戒烟对防治肺癌很重要，如果是已经得了肺癌的人，戒烟也会大大提高治疗效果。
二、肥胖且饮酒量大的人，易患脂肪肝
肥胖的人，体内积攒的脂类物质过多，会使肝脏中的载脂蛋白不能结合全部的脂类，剩下的脂类就会沉积在肝细胞，再加上大量饮酒后，机体的酒精需要到肝脏进行降解，这时候酒精分解的产物有一定的毒性，会使肝细胞造成损伤，从而引起脂肪肝。
另外，研究显示，每天饮酒在80-160克的人，患脂肪肝的概率要比不饮酒的人高出5-25倍。
三、不良饮食习惯，易诱发食道癌
现在人们因为上班时间、工作紧张等原因，吃饭过快，中国人又讲究吃热的食物，加上平时喜欢吃辣椒、饮用浓茶等方式，都会引起食道癌。
据研究发现，饮用茶或者水的温度为65℃-69℃的人群，患食道癌的风险是饮用温度低于60℃人群的2倍；饮用70℃或更高温度的人群患食道癌的风险又比正常人高出了8倍。
如果长期在热、辛辣等刺激下，黏膜就会不断增厚，敏感度也会下降，进而诱导食道癌的发生。
肺癌在中国的患病率很高，80%以上患肺癌的人往往发现已经是晚期了，而吸烟是肺癌的第一大杀手，烟草中多达几百种化学成分，其中有60多种与癌症相关。
有研究表明，长期大量吸烟的人是不吸烟人群患肺癌几率的17倍，对于间接吸烟的人，也就是吸二手烟的人患肺癌几率是1.2倍，所以，戒烟对防治肺癌很重要，如果是已经得了肺癌的人，戒烟也会大大提高治疗效果。
二、肥胖且饮酒量大的人，易患脂肪肝
肥胖的人，体内积攒的脂类物质过多，会使肝脏中的载脂蛋白不能结合全部的脂类，剩下的脂类就会沉积在肝细胞，再加上大量饮酒后，机体的酒精需要到肝脏进行降解，这时候酒精分解的产物有一定的毒性，会使肝细胞造成损伤，从而引起脂肪肝。
另外，研究显示，每天饮酒在80-160克的人，患脂肪肝的概率要比不饮酒的人高出5-25倍。
三、不良饮食习惯，易诱发食道癌
现在人们因为上班时间、工作紧张等原因，吃饭过快，中国人又讲究吃热的食物，加上平时喜欢吃辣椒、饮用浓茶等方式，都会引起食道癌。
据研究发现，饮用茶或者水的温度为65℃-69℃的人群，患食道癌的风险是饮用温度低于60℃人群的2倍；饮用70℃或更高温度的人群患食道癌的风险又比正常人高出了8倍。
如果长期在热、辛辣等刺激下，黏膜就会不断增厚，敏感度也会下降，进而诱导食道癌的发生。
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