Question

为什么我运动过后嘴里感觉很苦

Answer 1

如果只是短暂口苦，不必太担心，可能会自然消失。但口苦现象持续较长，甚至伴随腹痛，腹胀，发热，消瘦，明显倦怠乏力等症状，就需要到口腔科，消化科，肝胆科检查有没有胆囊炎，结石症或消化道及其他疾病。若无明显内脏疾病，一般感冒和功能失调性口苦，可根据医生的处方服药。

饮食清淡：调整饮食结构，不吃辛辣食物，多吃清淡温和的食物。在饮食上宜忌食辛辣，生冷，油煎，烧烤等燥热之品。例如寿司，容易引起肠胃不适，加重口苦。要调整饮食结构，可多进食清凉汤水，以清凉饮食为主，例如山药。生活中要忌酒醇甘肥，多喝水和吃蔬果。

扩展资料：

用户运动后注意事项：

饭后不能马上运动。饭后运动会引起消化不良，同时会导致身体受伤害，所以尽量在饭后半个小时运动会更好一些。

运动之前需要做热身运动，热身运动能够使身体各个筋骨活络起来，然后就可以直接做激烈运动就不怕受伤了。

运动的过程中要适量的饮用水。水分是人体中不可缺少的，多喝水能够有益于及时补充运动中所流失的水分。

参考资料来源：百度百科-运动

Answer 2

不知到问主是什么运动。

如果是跑步过后嘴里很苦，属于正常现象：跑步过程中人体需氧量增加，这时候单靠鼻子呼吸无法满足人体的需氧量，所以我们会用嘴呼吸或嘴和鼻子一起呼吸，这样可以获得更多的氧气供给。用嘴呼吸时，空气经过口腔，会带走口腔中的水分，口腔内变得很干燥。唾液是由水和淀粉酶等许多物质组成的，水分蒸发了，就只剩下了溶质。这就好比一杯糖水，原本调成了舒适的口感，由于风太大水分蒸发了，糖水就变得太甜而腻口。

在跑步的过程中用舌头自然地抵着口腔上壁，可以有效减缓这种情况。

Answer 3

这个很正常，不用过分担心，人体在大量运动后，会流失大量的水分，口腔中唾液变少，变浓，导致原来的苦味被体现出来，这个时候，要多喝一些盐水，来补充代谢的不足，在休息一会就会ok的，祝你好运。求采纳吧

Answer 4

是不是运动前没喝足够的水分