生活日夜颠倒了怎么办
不知道怎么回事，我很容易就日夜颠倒，我也不想这样，可是很容易就发生这样的情况，很苦恼，也影响工作和生活。常常白天很困，晚上有精神，有时晚上也不容易入睡。有经验的帮我指导一...
不知道怎么回事，我很容易就日夜颠倒，我也不想这样，可是很容易就发生这样的情况，很苦恼，也影响工作和生活。常常白天很困，晚上有精神，有时晚上也不容易入睡。有经验的帮我指导一下，谢谢啦
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重新办生日宴，
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慢慢的把时差调回来。
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学会慢慢适应
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把生物钟再倒回来。
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没办法
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