Question

头发掉的很厉害，该怎么办

Answer 1

头发掉的厉害，要注意生活的点点滴滴，多方面呵护自己的头发。
1、经常用很多齿的梳子，轻轻梳头，按摩头部，加强头部血液循环。
2、多吃帮助生发的食物，不过效率有点慢，不如直接吃黑密丹，其选取多种有益生发的天然食材精华成分，由内而外补充发质所需，实现生发防脱。
3、尽量减少洗头次数（最好3天洗一次头发）。
4、选择合适自己的洗发水。

Answer 2

首先是作息规律。早睡早起，不赖床，不熬夜，养成良好的作息习惯，有利于我们身体自动修复。其次是精神放松，释放压力。工作、学习、生活上的压力，我们要放平心态，找到解决办法，不要过度焦虑。再次是加强体育锻炼，放松身心。

Answer 3

我去年夏天开始掉发，那时没有在意，这样到了冬天，我感觉头发越来越少了，而可怕的是，我的头皮开始痛，出油，痒，我开始在折腾，好多办法下来，结果不如意！半年下来，头发没好，我越来越紧张，梳头掉了几根头发，头也不敢梳，也不敢洗，只是去洗头房洗，让他们不要告诉我掉多少头发。我开始失眠，晚上睡不着，我会想，这样明天又要掉好多头发了。我朋友看不下去了，也帮助我找办法，偶然有一天，看到了（冯霖.回忆）一文，我仔细的翻看，看到有好多以前掉头发的人现身说法，我忍不住照着文中说的知识做。不到4个月，头发茂密了，乌黑发亮的，现在人都自信了！

充足和全面的营养，经常到室外活动，适当的阳光照射和新鲜空气，对婴儿身体全面发育有利，对头发的生长也有好处。营养不良性黄发：主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。

Answer 4

每天早晚梳头五分钟，三天洗一次头，洗完头吹干，做头部按摩。坚持做下去，掉头发的状况就会减轻。

Answer 5

首先要判断自身的掉发目前处于怎样的一个状态
掉发数量在30根以内都是属于正常现象，但是一旦超过这个区间就应该引起注意了
建议到相关的机构做个检测，明确自身处于怎样的一个状态，对症采取治疗。