Question

一会儿叫我别减肥，增肥，一会儿有这么说我。😭😭😭

男友太，，

Answer 1

不用理会，为自己而活

Answer 2

这样说话没什么的，你也太敏感了。

Answer 3

还是做自己吧！不要在意别人，坚持自己的想发！你太瘦了叫你要增肥，这也许是对你的关心，想你身体好。因为太关心你才会说你，好好珍惜这个暖男。

Answer 4

早餐避免高糖高油脂食物，除此之外，让我最伤脑筋的就是“早餐”，一来是自己也爱吃面包，二来是习惯养成。总觉得早上就是要吃甜甜的面包才对味。相信很多人的早餐也是一成不变的，习惯到某家早餐店购买某种单一食物。当然，这些食物全是会引发肥胖的最大元凶之一。这些食物不外乎高糖，高油，高钠，最恐怖的是加工食品中所添加的化学品，无法代谢的情况下，让身体水肿不消。控制总热量摄入，吃得多不代表摄入的热量就多，就如200克的水煮蔬菜未必比100克的蛋糕的卡路里多一样。有些食物既能增加饱腹感，又含有较低的卡路里，对减少热量摄入有很大的帮助，而新鲜的蔬果就是非常理想的减肥食品。而一些垃圾食品或者是甜品就含有较高的卡路里。所以，想要减肥的你最好是以减肥的蔬果为饮食的主要部分哦!下午茶尽量少吃