吃了“人造肉”,会对我们的身体产生哪些影响?
人造肉分为两种一一其中一种人造肉,又称大豆蛋白肉,是一种健康的食品。另外一种人造肉,是利用动物的干细胞造出的人造肉。
大豆蛋白肉,实际上是一种对肉类形式和味道进行模仿的豆制品,人造肉主要靠大豆蛋白制成,因其富含大量的蛋白质和少量的脂肪,所以大豆蛋白肉是一种健康的食品。食素者经常吃这种人造肉,素食者比非素食者更能长命。研究表明,素食者血液中所含的胆固醇永远比肉食者的要少,而血液中胆固醇含量如果太多,会造成血管堵塞,容易患高血压与心脏病。
新式人造肉,距离真肉仍然有差距,理论上讲,普遍肉类所含有的蛋白质,矿物质,维生素等,新式人造肉是可以通过调配达到的。虽然营养上没有太大的问题,但会不会得什么病,还需要长期的研究和调查。
长期不吃肉,对人的体能体质是有比较大的影响。人体的营养包括三大部分:一是宏量营养素,包括了糖、脂肪和蛋白质;二是微量营养素,包括矿物质和维生素;三是其他营养素,包括纤维和水等。而人体的细胞、内脏、骨骼、血液、毛发等,都离不开蛋白质,蛋白质是一切生命的物质基础,是机体的重要组成部分,是人体组织更新和修复的主要原料。可以这么说,没有蛋白质就没有生命。
“从营养角度出发,吃肉的主要目的是让人得到优质蛋白质。因为我们体内肌肉的正常维护,需要这些蛋白质。身体各种组织的维护也少不了这些蛋白质;人体内的各种酶主要由蛋白质组成,要让它们发挥正常的生理功能,维护其代谢更新,也离不开蛋白质。 肉含有非常优质的蛋白质,所含的各种氨基酸比例都比较恰当,进入人体时,几乎能被完全吸收和利用。 蛋白质的主要作用:构成人体组织及细胞主要物质;维持机体正常的新陈代谢,参与各类物质在体内的输送;免疫球蛋白是人体免疫系统的重要组成部分,蛋白质能增强身体的免疫能力;是构成人体需要的各种酶和激素的主要原料;提供热能。
不吃肉易引发营养不良“较长时间不吃肉,当然缺乏蛋白质,因为蛋白质提供持续的能量,能转换充足的耐力与精力,所以缺乏蛋白质导致能量转换不足,体力自然会下降,而且由于能量不足,人还容易产生疲劳。”所以不吃肉确实会导致身体体能和体质的下降。
除了体能体质的下降,缺乏蛋白质,容易引发营养不良,儿童不吃肉,容易导致生长发育迟缓,智力低于同龄人;而长期吃素的女性所生的孩子往往存在生长发育障碍。肉类里的脂肪产热量高,脂肪酸更是“人脑的食粮”,对促进大脑智力发展极为重要。所以长期素食对处在生长发育期的青少年危害较大。蛋白质是建造和修补人体组织的主要原料,长期缺乏还会造成机体的抗病能力下降。 除了体能体质的下降,缺乏蛋白质还会消瘦,表现为如体力不支、机体虚弱,抵抗力降低、肌肉萎缩、睡眠不安、怕冷畏寒,无法进行正常的体力劳动和运动;其次为肌肉组织萎缩、皮肤松驰、伤口愈合不良、记忆力下降、视力减弱、免疫力低下易感冒感染等。
“人造肉”已经不是一个新事物了。2016年开始,Beyond Meat 就已经在全美国的全食超市和西海岸30家餐厅以及耶鲁的饭堂里出售产品了。
“人造肉”分两种,一种是用豆制品和蔬菜模拟肉的风味,主要的制作手法,是根据动物肉的构成——氨基酸、脂肪等与水组成的纤维排列,利用热压压挤机重新排列植物蛋白,使其更接近动物肉的纤维构成,让植物肉的口感和肉更加接近。它不是真正的肉,有人称其为“植物肉”, Beyond Meat做的就是这类“人造肉”,这种人造肉又称大豆蛋白肉,人造肉主要靠大豆蛋白制成,因为其富含大量的蛋白质和少量的脂肪,所以人造肉是一种健康的食品。
第二种“人造肉”则更像是真实的肉,它的制作方法,简单来讲就是从动物身上取出一个细胞下来,把这个细胞放在一个符合相关要求的环境里,让它开始生长和分裂,一段时间之后,就可以收获人造肉。这种“人造肉”目前还处于实验室阶段,离产业化还有一定距离。
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