Question

躺床上就会焦虑，胡思乱想就是睡不着觉，面对焦虑性失眠应该怎么办？

Answer 1

失眠 焦虑真的不用怕吗？

Answer 2

我朋友之前也是跟这个差不多的情况

追答

我之前也是这样的，睡不好，特焦虑，然后对象就给买了尚医铭草安枕萱草一盒喝完之后感觉睡眠质量就恢复正常了，正常休息好了，精神也好了，推荐你去试一下哦

Answer 3

你可以选择一首曲调比较轻缓的歌曲，循环播放，把注意力放在歌曲上。