Question

练习易筋洗髓功的好处和坏处有哪些？

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Answer 1

练习洗髓功的好处就是对男性生殖系统健康以及功能性障碍的一种功效型的一个锻炼方法，其作用是立竿见影的；同时对于慢性疾病及亚健康也有着很好的调理改善作用！既可以作为功效型的锻炼也可以作为日常保养来锻炼！
但是自己盲目垂吊练习不当或者没有专业指导很容易是的启发 拉伤的不胜枚举，拉断精索的也不是没有。本来练习洗髓功是为了身体更好 可是如果自己无知和不舍付出金钱专业学习 就会付出健康的代价！

Answer 2

易筋洗髓功是由《易筋经》和《洗髓经》两部经书演化而来。所谓“易筋”指改变筋骨，“洗髓”指清除，清洗骨髓，精髓和神髓。

《易筋经》可以改变虚弱、萎缩的筋骨，舒展筋骨，锻炼命功。具有“增长气力，内壮神勇”武术技击的效果；
《洗髓经》可以清洗体内深处的污浊，排除体内杂质，修心养性，锻炼性功。具有“疏通经络，洗经伐髓”的养生功效及功能。
1、简便易学
髓友汇·易筋洗髓功，优化了传统功法繁复和不易把握的成分，保留了吐纳，站桩，拍打，拉筋打坐等核心内容。除前期进阶时，需要每天半小时左右习练外，后续每周一至两次的间隔习练，也能保证效果并持续提升，易学易练；
2、效果全面
髓友汇·易筋洗髓功，因同时解决了经络，骨髓，气血等导致体质虚弱的本源问题。因此不仅可以强身健体还能恢复人体年轻态。
当然它也有缺点，
1、需要长期坚持修炼。病是一天一天积累的，当然练功也要一天一天的积累。
2、功法是否正宗，是否系统。易筋洗髓功是一整套系统的功法，不能片面的只修一项。在这方面 髓友汇 做的很不错，根据个人的身体状况，会制定一套合理的修行方案。还有少林寺师傅亲自指导如何修行。

Answer 3

易筋洗髓功由少林《易筋》、《洗髓》两部真经演化而来，被历代少林掌门人视为镇寺之宝。是唯一一套锻炼人体五脏六腑的内壮功法，有着促进精力充沛的法诀与窍门，吐纳呼吸法、意念观想、气机导引、开筋点穴、洗髓拍打法、洗髓拉筋法、静坐养气、垂吊法，从而实现“炼精化气，炼气化神，炼神还虚”，达到“精满、气足、神旺”的身心健康状态。