Question

有烦心事，烦恼怎么办啊？

Answer 1

有二大类的方法可以有效合理地排解烦恼.一、注意转移法.如：做自己最感兴趣的事、出门散步等；二、合理发泄法.如：在适当的场合哭一场、进行适当的运动、放声歌唱或大声喊叫等。

Answer 2

有烦心事和烦恼的情况下，最好是找朋友倾诉一下，这样才能缓解。

Answer 3

不要想太多。 把自己心情放开。你去往好的方面想。做好自己是最关键的。你自己做好了什么都会变得更好。

Answer 4

有烦心的事，自己给放一首音乐听听就好一些。

Answer 5

你有什么烦心事说来听听。