一分钟大约跳绳几下?
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一分钟大约跳绳几下,看你自己的运动频率了,一般至少可以跳60下吧。
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中考的体育考试中,一分钟跳绳应该在145下以上才能得到满分,如果平时锻炼的话,完全可以根据自己的情况去跳。
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正常一分钟跳绳是100以上。这样才能够合格。但是要循序渐进,不要累着自己。
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一分钟大约跳绳跳的快的可以跳150到200个左右,跳得慢的可能就只有100多一点。
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