晚上胸闷睡不着怎么办
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如果晚上睡不着觉,出现心慌,那么根本的原因在于失眠,因为大多数失眠的病人都会在夜间胡思乱想,想一些不开心的事情,那么久而久之就会导致新陈代谢的下降,乏力,失眠以及心脏症状的出现,包括心慌也是主要的临床表现之一。
所以说解决睡眠是非常重要的,你可以睡前泡泡脚听听音乐,做做运动读书,想点开心的事情,最好可以睡前饮用眠梦香,可以减轻焦虑,舒缓神经,帮助快速入睡;
然后通过自我的调节看看能不能好转。如果说不好转的话,可以及时去就医。
所以说解决睡眠是非常重要的,你可以睡前泡泡脚听听音乐,做做运动读书,想点开心的事情,最好可以睡前饮用眠梦香,可以减轻焦虑,舒缓神经,帮助快速入睡;
然后通过自我的调节看看能不能好转。如果说不好转的话,可以及时去就医。
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建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,
意见建议:入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
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你好,你的情况考虑是心慌、心脏供血不足的表现,情绪刺激不稳定,平时需要避免情绪刺激,还是多出去走走,保持有一个平静平和的心,胸闷睡不着建议采用中药调整改善。
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晚上如果睡不着,有胸闷、透不过气的感觉,首先要去医院里排除冠心病。冠心病,又叫做冠状动脉粥样硬化性心脏病,是因为冠脉狭窄导致的心肌供血不足,一般表现为胸闷、心慌、心悸以及头晕。如果晚上睡不着,胸闷的症状非常像冠心病的症状,要去医院里做系统的检查,检查项目包括心电图、心脏彩超、冠脉CTA、冠脉造影、核素的心肌显像。通过这些检查,可以了解冠状动脉狭窄的程度,是否是需要支架植入治疗或者药物保守治疗,通过这些检查,给予个体化的治疗方案。
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