Question

瘦双下巴的有效方法有吗

我想去掉双下巴的，但是不知道用什么方法比较好，因为瘦双下巴真的对自己来说是一件很重要的事情，我该怎么才能瘦掉呢

Answer 1

赶走双下巴最正确的方法

Answer 2

首先要注意饮食，不要经常吃高脂肪高热量的食物，最好吃的清淡些。然后再运动，俗话说，管住嘴迈开腿是有原因的。
还有平时不要长时间低头，多抬头，防止脂肪堆积在颈部。之后再经常按摩下巴的部位，可以使用一些瘦下巴的精华，比如 泊碧雅，每天按摩10分钟就差不多了。
过一段时间双下巴就会瘦下去的。

Answer 3

一、整体减重
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其实我们身体某部分胖大部分原因是整体超重，当我们体重减下来，局部也多少会跟着瘦下来，尤其是脂肪。因此第一步要严格控制体重，如果体重超标时要从整体入手减肥，而不是仅仅想着瘦某一个部位。

二、针对局部塑性
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按摩。每天除了对脸部进行按摩以外，不妨增加颈部按摩的环节。在按摩前涂抹适量的精华或者颈霜，从下巴处向上、向耳根后等处推拉、按摩，手法要轻盈，因为颈部肌肤脆弱。

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瘦双下巴运动。瘦下巴的运动有很多种，最简单的就是抬头上仰，感受颈部肌肤的拉伸感，可以咬住勺子作为辅助，可搭配按摩共同完成。每天坚持这样的运动就能有效瘦双下巴了。

三、改掉坏习惯
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低头玩手机。改掉那些让我们长出双下巴的坏习惯，低头玩手机就是罪魁祸首。由于长期低头，下巴脂肪挤压堆积，就很容易形成双下巴，同时产生颈纹。减少低头的时间或有规律的抬头休息。

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脖子前倾。不正确的体态也会影响双下巴的产生，脖子前倾很容易产生假性双下巴，一旦向后纠正就难以避免双下巴的产生。因此我们要先纠正好脖子前倾，再针对性的缓解假性双下巴。

Answer 4

1：将手不算大拇指，其他四个手指头以V形手刀的方法。然后，从下巴极点开始，沿着脸部表面，推至耳下腮帮边沿，这个行动重复十次哦。

2：用手背将赘肉往上推，两个手都利用上，轮流将下巴往上推挤，逆地心引力的按摩能够加强肌肉的生长方向，这个动作重复做25-30次。

3：将下巴赘肉用手夹起来，然后往脸两侧推去，注意用食指和中指来夹下巴的肉，比较方便，左右各三次即可。