应该怎样控制情绪呢？
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在自己内心深处暗示自己要冷静，要冷静。
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意念控制，平时注意时刻提醒自己。
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遇到气愤的事情，给自己心理暗示，让自己冷静。
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遇到事情的时候沉着冷静，生气的时候不要说话。
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经常看看书吧，书会让你有一颗宁静的心的。
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