Question

为什么外国女人不坐月子，也不会落下“月子病”，中国人却不行？

Answer 1

1.中国人和西方人的体质不同

西方人的体毛多，毛孔很大，骨节很粗，这样能让她们更好地抵御寒气，所以她们不太害怕寒冷，所以月子期间和冷水对身体的影响不大。

但是我们中国人的体毛少，毛孔也小，皮肤紧密细腻，骨节也会特别细密，所以我们容易受到寒气和冷水的影响。

2.中国人和西方人的饮食结构不同

西方人的饮食是以肉类和奶制品为主，常年摄入的蛋白质比较多，运动量也很大，所以身体体质比中国人强壮。

中国人的饮食是以植物类为主，摄入的蛋白质含量一般是不标准的，所以体质会相对差一点。所以在坐月子期间，西方人不容易落下“月子病”。

3.西方人对产后的调养十分重视

西方人在调理期间会多吃高蛋白质的食物，但也会注重微量元素和维生素的吸收，并且她们会定期沐浴，还有也会进行散步等适当的活动，这样做有利于产妇的心理健康。

但是中国人在坐月子期间为了降低感染疾病的风险，会防止产妇外出，只能卧床休养，但是久坐或者久卧并不利于身体机能的回复、恶露的排出。

我们的体质和饮食结构和西方人已经有点差距了，那我们是不是一定要承受“月子病”的痛苦呢？其实不是的，我们可以适当学习一下西方的产妇，更有助于我们摆脱“月子病”。

1.多外出散步、活动

西方人会经常走走路活动一下筋骨，所以凯特王妃也是生完小王子之后就和小王子一起露相。

2.勤洗澡、换洗衣物

现代社会热水充足，并且就算是冬天室内温度也很高，所以洗澡后注意保暖，保持干净卫生是不会出现大问题的。妈妈保持干净整洁，也能降低孩子染病的风险。

3.可适当吹吹空调

产后身体容易出汗，如果身体温度过高，汗散发不出去很容易导致产妇中暑。所以可以适当地吹吹风扇和空调，降温后再关掉。但是要注意风口不能对着产妇吹，以防止产妇受风感冒、关节疼痛。

Answer 2

因为外国人的身体素质跟中国人是不一样的，外国人一般都还不喝热水

Answer 3

我觉得是东西方女性体质不一样的原因，而且坐月子确实有利于女性健康。

Answer 4

摄入的蛋白质含量一般是不标准的，所以体质会相对差一点。所以在坐月子期间，西方人不容易落下“月子病”。

Answer 5

事实上，国外将坐月子称之为产褥期。其实他们产褥期的时间比我们国家坐月子的时间还要长一些，通常情况下产褥期的时间是在产后42天。