引体向上一个也做不了咋练？
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可以先从练俯卧撑。先做仰卧起坐，开始练习起来。再单向的练手臂及腰腹的力量。这样一个一个就可以做起的多了。
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慢慢练，从每天一个到每天两个，慢慢增加数量，这样过一段时间你就能做很多了
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引体向上，可以慢慢练，比如先从俯卧撑练起，把手臂力量提升起来
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做不了引体向上就使用拉力借力训练了
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很多人都做不了引体向上，要怎么练？
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