总是拉肚子怎么办
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拉肚子最常见的原因是吃的食物不合适。由于感染、消化不良引起拉肚子较常见,如吃的食物较多,尤其是蛋白类食物饮食过多时,导致消化不良,肠道内就会形成高渗透压,将液体带到肠腔内吸收不过来,而出现腹泻;病毒性或细菌感染,也会引起肠炎,而导致肠道黏膜出现水肿,黏膜受刺激后,蠕动增快,分泌增多而引起腹泻。另外,夏天吹空调时肚子应保暖,因为腹腔上面是硬的肋骨,下面骨盆也是硬的,只有中间肚子内的肠管比较软,也较为脆弱,一旦肚子着凉后蠕动会增快,也会出现拉肚子。所以应从以上几方面入手,给予防范。注意保暖,进食易消化及干净的食物;不吃冰箱内存放过久的食物,避免因细菌感染而引起肠炎;一旦出现细菌或病毒感染,则应及时到医院去看医生,使用止泻药物,甚至消炎药将细菌控制住。通过饮食注意即可治疗一般性腹泻,通过少吃,可以让胃肠道有休息的时间。消化道食物减少后,肠道的负担即可减轻,通过自我修复,肠蠕动减慢,腹泻自然缓解。
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2019-01-02
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1、急性期:应酌情禁食或给予流食,食物要选富有营养、易消化的细软食物为主。如果拉肚子严重视情况需要快速止泻,可以口服立可安,一次两片。其主要成分为复方制剂,每片含盐酸小檗碱、木香、吴茱萸。融合了中药理论和西药理论,通过中药西化研究,药理作用明确,快速抑制多种肠道致病菌,理气导滞,解痉镇痛,抗菌消炎,止呕,止泻。
2.饮食上选用清流质软食,注意少量多餐,以每日6~7餐为宜。
开始可给少量米汤、藕粉、杏仁霜等。待症状缓解,排便次数减少,可改为全流质,如增丆加蒸蛋羹、咸蛋黄米糊、莲子米糊、浓米汤甩蛋花、胡萝卜米糊等食物。尽量少用产气及含脂肪多的食物如牛奶及奶制品、蔗糖、过甜食物以及肉类。
食谱举例:早餐:小米汤、稀藕粉;加餐:杏仁霜;午餐:烂米粥、蒸蛋羹
3、恢复期:可改为低脂少渣半流饮食,仍应少量多餐,可每天5~7餐,开始时食物用量每餐不超过300毫升为宜,以后逐渐加量。最好不用高脂肪、高糖及强烈刺丆激性的食品。可选的食物有:可选的食物有:脱脂奶、蒸蛋羹、小米粥、莲子粥、鸡蛋龙须面、小面片、发糕、馒头等,副食菜类可选鱼肉、瘦猪肉末、鸡肉末、虾仁、鸡蛋、豆腐、胡萝卜、土豆、冬瓜、西葫芦、菜花等。加餐:藕粉杏仁霜等。
4、病情进一步好转,可逐渐过渡到软食。
5、注意饮食调理养护,有规律地定时定量进食,以维持正常消化活动的节律。切不可饥一顿饱一顿,尤其应避免暴饮暴食,睡前忌进食。应忌饮浓茶、咖啡、酒类等;忌食对胃有刺激的饮食或药物,忌食生冷食物等。
2.饮食上选用清流质软食,注意少量多餐,以每日6~7餐为宜。
开始可给少量米汤、藕粉、杏仁霜等。待症状缓解,排便次数减少,可改为全流质,如增丆加蒸蛋羹、咸蛋黄米糊、莲子米糊、浓米汤甩蛋花、胡萝卜米糊等食物。尽量少用产气及含脂肪多的食物如牛奶及奶制品、蔗糖、过甜食物以及肉类。
食谱举例:早餐:小米汤、稀藕粉;加餐:杏仁霜;午餐:烂米粥、蒸蛋羹
3、恢复期:可改为低脂少渣半流饮食,仍应少量多餐,可每天5~7餐,开始时食物用量每餐不超过300毫升为宜,以后逐渐加量。最好不用高脂肪、高糖及强烈刺丆激性的食品。可选的食物有:可选的食物有:脱脂奶、蒸蛋羹、小米粥、莲子粥、鸡蛋龙须面、小面片、发糕、馒头等,副食菜类可选鱼肉、瘦猪肉末、鸡肉末、虾仁、鸡蛋、豆腐、胡萝卜、土豆、冬瓜、西葫芦、菜花等。加餐:藕粉杏仁霜等。
4、病情进一步好转,可逐渐过渡到软食。
5、注意饮食调理养护,有规律地定时定量进食,以维持正常消化活动的节律。切不可饥一顿饱一顿,尤其应避免暴饮暴食,睡前忌进食。应忌饮浓茶、咖啡、酒类等;忌食对胃有刺激的饮食或药物,忌食生冷食物等。
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