Question

蛋白粉哪个牌子好？

Answer 1

蛋白质是一类重要的营养素，它的存在与生命的各种活动紧密联系，例如参与机体的构成及机体的代谢，参与遗传信息构成和代谢，同时也为机体提供热量。
蛋白质摄入量因人的年龄、体重及劳动强度不同而存在一定的差异。生长发育期的儿童和青少年、怀孕期或哺乳期的妇女，蛋白质的需要量一般高一些。
（1） 按推荐摄入量服用。
由于各生产厂使用的原料、工艺不完全一样，故其标签说明上都有各自推荐的蛋白质粉食用量，服用者不要随意增量或减量。吃得太少，达不到预期的目的；吃得太多，又会造成浪费或副作用。
（2） 不要空腹服用。
空腹吃蛋白质粉，蛋白质粉会被作为一般的“产热食品”消耗掉，浪费了宝贵的优质蛋白质来源。因此，在吃蛋白质粉之前或同时，吃一些其他食品。患者只能吃流质，可将蛋白质粉加入牛奶、豆浆、麦片、麦乳精等食品中一起食用。
（3）吃温或冷，不吃热或烫。
乳清蛋白质粉
乳清蛋白含有许多具有特殊生理功能的活性物质，它们都怕热，一旦受热，就会失去活性，从而大大降低生物效价。因此，乳清蛋白质粉切不可烧煮和烫食，只能溶(拌)于40℃以下的水、粥、麦乳精等食品中，也可作为冷饮品食用

Answer 2

首先健身的话买乳清蛋白，别买大豆蛋白（植物蛋白,这个属于保健品）
牌子很多，补剂别买国内的，国外对补剂标准要比国内的高，包括含量也高，国外的有肌肉科技（目前名气最大的）MusclePharm（性价比高，偏甜）,ON（欧普莱蒙，老品牌）,AMXLL（老品牌）这几个都是公认的四大品牌，注意买乳清蛋白，别买络蛋白（缓释蛋白，不利于吸收），别买增肌粉（大量碳水，吃米饭就行，属于智商税）。
买蛋白粉上iHerp价格比天猫便宜还保真，都是进口的，过海关的东西不会有假，买的时候输入（AKY9591）说是长期可用，新人用的话折上折

Answer 3

汤臣倍健蛋白粉啊，主要成分是乳清蛋白，相对于大豆蛋白所含有的营养物质更多，能够更好补充身体需要的氨基酸物质，不仅能够补充身体需要的蛋白质，还能够有效增强身体免疫能力。

Answer 4

我一直喝汤臣倍健的，但是蛋白粉真的不好喝，如果适应不了，可以用牛奶泡蛋白粉，那样喝起来不至于太难喝

追答

我一直喝汤臣倍健的，但是蛋白粉真的不好喝，如果适应不了，可以用牛奶泡蛋白粉，那样喝起来不至于太难喝，也可以在蛋白粉里加果汁喝