Question

大量喝水真能给皮肤“补水”吗？

大量喝水真的好吗？

Answer 1

我觉得喝水对人有很多好处，能够补充人体必需的水分，有益于新陈代谢，可以通便，还能让皮肤保湿润泽。

喝水确实能让皮肤变好，如果一个人长期处于缺水状态，那他就会头痛、容易疲劳、皮肤干、起皱纹、黑眼圈重，甚至长痘痘。而水分补足后，肌肤就会润泽有弹性。

但这样并不等于我们每天就一定要大量的喝水。人体是需要定期补充水分，但不要一次大量喝水，这样对于皮肤补水的作用其实不是很大。人喝水以后，水就进入人的血液循环，然后在肾脏过滤，一下子喝水太多，水分一次性保存不了太多，大部分水分都通过尿液排出来了，而且夏天喝太多水，一是撑肚子，二是冲淡胃液，容易让人食欲不振、消化不佳。

皮肤干的时候，适当喝水可以补充皮肤的水分。如果出汗量大，则需要多喝水，如果出汗量少，就不用喝太多水。

我们喝水不用感到口渴才去喝，这样皮肤已经严重缺水了。平时应该是每隔1~2小时喝一次，一次不要喝太多，这样定期补充水分，可以让人体维持在水分充足的状态，并能让肌肤润泽有弹性。

当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，它如同其他身体毒素一样，可以随着水分排出体外。因此，在心情烦躁时，不妨倒一杯温开水，坐在座位上慢条斯理地把它喝完，心情会因此放松许多。

Answer 2

多喝水到底能不能给肌肤补水？

Answer 3

我觉得喝水适量就好，但是到夏天，还是应该多喝些水

Answer 4

一次性大量喝水不会给皮肤补水的。

Answer 5

水是人体主要组成部分。每天要多喝水，排出身体多余废物和垃圾才不容易生病。什么都有个度，过量就不好了。