Question

分手后第一夜应该怎么度过？

Answer 1

1、运动，比如跑步，做瑜伽

我难过的时候一般会到操场上跑几圈。运动的时候，你全部的注意力就在如何把运动项目完成得更好上，这样分手的难过绝对不会侵蚀到你体内了。另外，跑步的时候也会出汗，我特别享受出汗的感觉。我也会做瑜伽，因为做瑜伽的时候。瑜伽是一种很神奇的运动，做瑜伽会让自己进入一个冥想的状态，会觉得自己整个身心都平静下来。通过做瑜伽，任何烦躁不安、悲伤难过的情绪都会远离我。

2、和朋友聊天

找几个自己很信任的朋友，把和对象分手的经过说给她们听，把自己苦恼、郁闷、伤心的情绪都说出来。一旦，你将自己难过的东西都说出来，就不会觉得很难过了，心情会明朗很多。而且因为她们是你很好的朋友，所以会给予你安慰、鼓励。她们也有自己的恋爱经历，也可以根据自己的经验帮你分析问题所在。你朋友也会带你吃饭，带你去玩，和朋友在一起的时光总是会很美好的。

3、看一些有趣的视频。

如果觉得很难过的话，就看一些有趣的小视频，小段子，让自己笑出来，让自己沉浸在搞笑的事物中，让自己一直处于欢乐的氛围中。你可以看下历年春节联欢晚会的小品和相声，这些小品和相声添加了很多搞笑的元素，笑点也十分密集，非常适合在难过的时候看，当你很大声地笑出来的时候，所有的不开心都会被你吓跑。

分手后的第一夜，一定要让自己的负面情绪都宣泄出来，不要沉浸在悲伤中。

Answer 2

就算分手了，生活还需要再继续的，就算再伤心难过，该吃吃，该喝喝，没有必要把自己搞得好像失去了全世界一样，除了恋人之外，还有家人呢。

Answer 3

分手后第一夜如果真的很难过的话可以找好朋友聊聊天，聊一些开心的事，既然已经成为事实那就学着忘记，时间是最好的解药。

Answer 4

伤心的话就冷静地待在家里吧，找个事情发泄一下也是可以的，但是分手后去喝酒是极度愚蠢的行为，不仅伤心还伤身体建议要发泄就去散散步，去热闹的地方逛一逛。

Answer 5

冷静的待在家里，想一下以后该怎么办，不能一直纠结于这段感情，难过的话，可以去找朋友聊天，倾诉一下，要提升自己，变得优秀，找到适合自己的人。