Question

健身房里锻炼对疫情预防有危险吗？

春节期间那也去不了，想想挺烦躁，干脆还去锻炼算了，但就是不知道，现在疫情这么严重的发展趋势，去健身房还安全吗？健身房也是相对封闭的环境

Answer 1

当然有危险，本来我在我家楼下健身房办了个季卡，但工作比较忙，一周去一次 ，上次我同事借我的卡进去了。因为都带口罩，前台小姐姐也识别不出是谁。他开始很高兴，结果进去一看人多了很多，估计都是平时不去的人，被朋友借卡去了 。虽然有控制人数，但感觉每次都达到了上限。

Answer 2

新型冠状病毒来势汹汹，关于冠状病毒预防我们应该注意做到以下5点：

1. 保持手部卫生。咳嗽、饭前便后、接触或处理动物排泄物后，要用流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液。

2. 保持室内空气的流通。避免到封闭、空气不流通的公众场所和人多集中地方，必要时请佩戴口罩。咳嗽和打喷嚏时使用纸巾或屈肘遮掩口鼻，防止飞沫传播。

3. 医院就诊或陪护就医时，一定要佩戴好合适的口罩。

4. 良好安全饮食习惯，处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开，做饭时彻底煮熟肉类和蛋类。

5. 尽量避免在未加防护的情况下接触野生或养殖动物。

另外，戴口罩是目前核心预防方法之一，健康人群则应当佩戴N95口罩以防止自身被感染。但对于每位第一次使用某种型号的防护口罩的人而言，应进行适合性检验，判断口罩是否适合自己脸型，避免佩戴不适合的口罩，否则防护口罩无法提供有效的防护（戴上口罩后，用力呼气，空气不能从口罩边缘漏出）。佩戴口罩的注意事项：

1. 为更好地发挥口罩的防护作用，在佩戴口罩时尽量收紧口罩的松紧带，压紧鼻两侧的铝片，以减少四周的泄漏，且最好缓慢呼吸。

2. 佩戴的时间要适宜。医用无纺布口罩可以持续应用6-8小时，遇以下情况应及时更换：呼吸困难、口罩有破损或毁坏；口罩与面部无法密合、口罩受污染(如染有血渍或飞沫等异物时)、曾使用于隔离病房或病患接触、有异味。

3. 佩戴后不要用手去挤压口罩。各种口罩包括N95口罩，都只能把病毒隔离在口罩表层，如果用手挤压口罩，使得病毒随飞沫湿透口罩，还是有机会感染病毒。

4. 废弃的口罩不要随意丢弃，否则会造成二次污染。一般环境下用过的口罩要放入垃圾箱，污染环境用过的口罩要按危险废物进行无害化处理

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Answer 3

健身房锻炼其实我觉得在疫情突发的现在应该是尽量少去。少去那些人多的地方在家里锻炼一一度过这个时期就好了。

Answer 4

还是不要或尽量减少去密闭公众场合的地方，可以在自己家里面适度锻练，也可以戴上口罩去空气新鲜人口密度不集中的地方去遛弯，但是回家后要洗水，注意消毒

Answer 5

现在特殊时期最好还是不要出门了，尽量避免去人多的公共场合，再说过年期间健身房也放假关门了，还是待家里更安全。