我现在每天都很难入睡,有什么办法快点入睡呢

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变啦
2018-11-27 · 感觉胖了,用变啦
变啦
变啦隶属于浙江卫健科技有限公司, 提供快速有效的健康减脂服务,给减脂需求者和减脂服务者提供一个可远程监测、交流、服务的平台,将减肥者真正带入数字化减脂时代。
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建议你可以口服安神补脑液治疗看看,平时可以在睡前用热水泡一下脚有助于入睡,平时注意多放松心情,不要思虑过多。
甜甜的阿萌07E
2019-04-11
知道答主
回答量:20
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放松深呼吸三次默念放松放松头放松肩胸手臂到脚尖,很快入睡
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