挽回情感的方法是什么?

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南京柠檬心理
2020-09-07 · 国内值得信赖的心理品牌,专注解决情感、育儿、情绪压力等方面的...
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因为每个人的心理机制不同,有的人可能一辈子都放不下。


而放不下的原因可能是受以下两种效应的影响:


第一,也许是你的完成欲在作祟。


我们天生就有一种完成欲,对于接手的事情,就想完成,如果没有完成,好像心里就压了块石头。


就像考试中,那道没有做的题目,总是比那些做好的题目让你印象深刻。而没有走到最后的爱情,就属于未完成的事,会令你念念不忘。

第二,可能是受沉没成本效应的影响,因为过去投入了太多,不仅是时间、精力和金钱,更多的是你对TA的付出,这让你对这段感情难以割舍。


在这些效应的影响下,你可能就会开始纠结:


要不要去挽回这段感情呢?


所以做情感咨询时,我接触到最多的问题就是:


老师,你说我们还能复合吗?老师,我现在后悔了,该怎么去挽回呢?


虽然柠檬无法直接给大家一个标准的答案,因为每个人的情况都不同,不能一概而论。


但如果你觉得不去做出一些挽回的努力,可能会一直遗憾,无法摆脱那些负面的情绪。

那么我可以给想挽回的你一些建议:

首先,你最好先确定,对方是什么样的想法,TA有没有跟你一样的意思,是不是也对这段关系还抱着期望。


如果对方已经很果断地放下了,只是你单方面的放不下,那么你就属于一头热,即使你做出再多的努力,可能也是徒劳,还会给对方造成负担,加深对你的排斥。


这种情况下,建议你还是通过其他的情绪发泄方式,让自己慢慢走出这段感情。


如果对方的态度不明,可能TA是想看看你的表现再决定。


那么在挽回之前,你需要思考一下,导致你们分开的原因是什么,接下来准备怎么去应对改变,想明白之后再去跟对方表明态度,让对方看到你的改变。


如果不正视不处理那些矛盾,也许你通过其他的方法可以打动对方跟你复合,但是之后只要有相似的矛盾出现,还是会影响你们的感情,导致再次分手。


如果两个人都放下不,那你们会分开,可能更多的是存在沟通的问题。


比如两个人有话不说,或者说不清,用一些伤害对方自尊的话来表达不满,这样两个人相处中感受的都是抱怨和指责,导致矛盾越积越多。

对此我建议两个人可以坐下来心平气和地谈一谈:


你们各自是怎么看待对方的,把对方的反馈与自己当时的想法作对照,看有没有可以改进的地方,如果复合后再遇到类似的情况,用什么方法去解决。


一旦把这些问题理清楚,两个人重新建立关系不是难事。

有什么困惑在来私信我吧。

汪杨聊情感
2020-07-12 · 汪杨:七年情感挽回经验,二级心理咨询师
汪杨聊情感
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挽回有什么方法?挽回三个方法

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匿名用户
2020-03-06
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你好,我是兰心书院院长-何文青。
以前,我和很多30岁的女人一样,守着一个5岁的儿子,一心照顾老公和家庭。
也随着油盐酱醋茶,忘了顾自己,把自己熬成了个被儿子、老公嫌弃、什么都不知道的无知妇女。
直到一年前,老公出轨跟我提离婚,还要带走儿子。而我毫无还手之力,因为我既没有经济能力,也没有教育能力(儿子嫌我没文化)。
那个时候,一位大学的女教授点醒了正在人生低谷的我,她告诉我:
“腹有诗书气自华,你想想,你有多久没读完一本书了?有多久没提升自己了?
如果你是一个爱读书的女人,那么你不仅整个人充满知性的优雅气质,还能谈吐不凡,让任何人都愿意跟你相处。
有了人脉、你也就会有经济能力;
有了内涵,你也就有了可以教儿子的能力。”

每个女人,都要好好爱自己
华容颜终会老,唯有气质藏人心。
那时候开始,我每天看书。
和很多人一样,一开始,我不知道看什么书,也看不进去、读不懂。
于是我省吃俭用花了3万块找了一个大学中文系教授讲书给我听。
半年下来,我读完了24本书,包括气质提升类、赚钱类、情商沟通类。
不得不说,人类所有的智慧都藏在书里。
这24本书不仅改变了我的整个人气质,还改变了我的命运。
我学会了用沟通技巧认识各行各业的有层次的人,他们给我带来了财富机会、增长见识的机会。
也学会了用富人赚钱法去经营自己的生意。
更重要的是,读书带给我优雅的气质,让我越活越年轻!

让你越活越年轻
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GZH:会说话的女人更自信

就这样,逐渐,我的生活渐入佳境,一年的时间,我凭借人脉给我的创业机会以及自己的修炼的好气质,一年时间获得300万的收益!
儿子回到我身边,常常夸赞我有气质、懂得多。
我还因此被评选为“十大励志女性人物”,见到了我的女神董卿……
这一切,都是读书带给我的!
我不能忘本,“取之于书,用之于书。”
我明白读书对女人的重要性,因此,我创办了兰心书院。
我想通过《180天女性读书计划》,让每个女性都加入进来开始读书,成为一个蕙质兰心的女子。
没时间看书、不知道看什么、看不进去、看不懂,用手机听书就可以了!

每天只需要15分钟,开车的时候、上班路上、做家务时、早起洗漱时、睡前躺床上,听着专家讲书就可以了;
不用自己去选书,可以直接听到评分最高、最多名人推荐的适合普通人读的书;
听书很高效,以前自己啃书一年也读不完一本,但老师带着听书,一周就可以读完1本书,半年可以读完24本书!
无需分享朋友圈,每天坚持学习15分钟,学完即可返还全额学费,相当于不花一分钱上课!

加入180天读书计划
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GZH:会说话的女人更自信

我以前交的3万块学费学到的东西,现在我想惠及更多的人。希望有更多的人,能通过读书,学习的到说话、处事的技能,以此提高自己的生活层次。
通过读书计划,你能提升情商、气质,养成读书习惯,收获不一样的自己!

广东刘太太

我之前最怕教儿子写作业,不仅教不好,经常因为自己文化不高被儿子瞧不起,经常这时候,老公也站在儿子那边,感觉我是家里的最底层。
但自从跟着院长开始每天听书,我感觉自己见识多了、阅历也多了,老公的原话是“描述同一件事,用词都不一样了”,我很开心,虽然每天15分钟,但真的改变了我的生活!

长沙王小姐:

我在一个小公司当文员,一起进来的人都升职加薪了,但领导老说我能力不够。
反正空闲多,朋友推荐,当时就参加了读书计划,没想到2个月后就升职了,感觉同事也都变得很爱约我出去玩。现在才意识到,之前是自己的气质和人际交往能力都不够,院长说的对,女人一定要读书!

河南陈太太:

其实一直想读书,也知道读书好。但是工作忙、生活忙,周围的环境是个不读书的环境,所以一直没法实现。
但加入读书计划让我不仅养成了读书习惯,气质变得优雅,而且书院院长还监督学习、还有毕业证书,很有学校的感觉,喜欢!

加入180天读书计划
↓↓↓
GZH:会说话的女人更自信

希望每一个女子,
都能通过听书,
变得高情商、会处事、蕙质兰心的
气质女人!
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甜滋滋的卯卯然
2019-08-07 · TA获得超过1715个赞
知道小有建树答主
回答量:1067
采纳率:41%
帮助的人:32.9万
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挽回感情最好的方法就是充实自己,让自己变得更加优秀,然后让对方被你吸引,从而挽回已经失去的感情。
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阳光扑了满怀
2019-08-03 · TA获得超过1654个赞
知道答主
回答量:1934
采纳率:100%
帮助的人:128万
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一定要去找他,跟他当面聊,跟他说你的心里的想法,这样还可能挽回你们失去的感情。
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