很多人早饭只喝白粥，白粥会有什么营养价值？
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具有清理肠胃和平肝散火等多种功效，而白粥表面上的米油还有养气补精的作用。
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比如人体所需的热量，还有碳水化合物、脂肪和蛋白质及纤维素等，这些物质都是人正常运作所必需的基本营养元素
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样样放得下，心永远保持清净，身永远保持轻松，无论什么环境，决定没有紧张。紧张，身心都受重大伤害，很轻松、很愉快，若无其事。“凡所有相，皆是虚妄”，你何必那么认真？
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白粥是有营养的。很多人觉得白米粥这种食物太简单了，肯定营养价值不高，但实际上白粥是最为养人的食物之一。因为白粥煮得软烂，非常好消化，具有清理肠胃和平肝散火等多种功效，而白粥表面上的米油还有养气补精的作用。
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白粥煮得软烂，非常好消化，具有清理肠胃和平肝散火等多种功效
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