晚上睡不好怎么办?
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晚上睡不好，睡前可以嗯，听一点舒缓的音乐，放松心情
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可能是自己的压力太大的原因，适当的缓解一下自己的情绪，晚上睡不好觉白天工作就不能百分百投入，恶性循环了！
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首先要加强锻炼然后保持乐观的心态实在不行就吃点安眠药吧
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不要给自己压力太大，放松自己更容易入睡。
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泡脚，喝点玫瑰花茶，实在不行就去看中医，调理一下
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