Question

人的饮食有哪些禁忌？

Answer 1

1.忌偏食防营养不良。

2.忌零食：常吃零食破坏胃肠道消化活动规律，容易引起胃肠疾病。

3.忌暴食：暴饮暴食会产生胃肠疾病。

4.忌快食：快食咀嚼不细，食物在口腔停留时间短，唾液分泌不足，食物不易消化，吸收困难。

5.忌咸食：食物过咸，会使体内水钠潴留，水肿，增加心脏负荷，容易引起高血压和肾脏病。

6.忌甜食：糖吃得过多（特别是蔗糖）易得肥胖症、糖尿病和心脏病。

7.忌看食：一边吃饭一边看书读报，会影响消化液的分泌，造成胃肠消化不良。

8.忌蹲食：蹲着吃饭，腹部受压，胃肠消化腺分泌受阻，蠕动不良，而影响消化吸收。

9.忌走食：边走边吃，不文明不卫生，空气中的微生物、尘土及有害气体进入食道有害健康。

10.忌笑食：边吃边说边笑，不卫生，不文明，饮食中发笑，食物易呛入气管。

Answer 2

这道菜，不建议多吃。