Question

今天我在床上躺着玩手机一整天，现在头疼得厉害，请问下我应该怎么办

Answer 1

建议你做一做头部按摩，另外可以选择吃一块薄荷糖，实在不行就只能吃止痛药活着去医院了，另外真的要提醒你不要看手机时间太长了，而且千万不要再躺着看手机了，看手机，书什么的时候最好是啥事都没有，坐稳了拿着它，当然是要看一会儿休息一会儿，别死盯着它不放，这样对眼睛和腰部都有危害，尤其是眼睛，不注意休息真的会变成瞎子，我可不是吓唬你，年轻时用眼过度，眼部要得了黄斑病变，可是非常危险的，特别不好治愈。一定记住了！祝你健康！

Answer 2

放下手机，睡一会。如果睡不着，闭目养神一会，歇歇眼，缓解一下头疼。然后下床，洗把脸，走出家门到外边活动下，呼吸一下新鲜空气。适当做做运动，放松下心情。头疼很快就会得到疏解的。建议你不要看太长时间手机，对身体不好！
现在的你应该去好好洗个热水澡，然后吃点东西（如果没胃口也可以不吃），再喝杯温水歇息一下，然后赶紧上床睡个好觉，明早起床后保证龙马精神。

Answer 3

马上去休息，睡觉，最好不要连续玩手机时间过长，如果是必须或则控制不住的话，最好隔一段时间放下手机起来活动一下，另外睡眠时间一定要充足，睡觉的时候要放松，避免伤到颈椎，远离手机，别做低头族，多去运动，健康生活才是王道，希望能帮到你

Answer 4

由于手机的辐射非常的大，所以当患者经常性玩手机的时候，就非常容易导致头痛，患者可以通过以下一系列方式进行调理自身。1:揉太阳穴，患者在每天清晨或者在临睡前的时候，可以用双手的中指按太阳穴转圈揉动。2:梳摩痛点，患者可以用双手的指尖放在头部最痛的部位，随后像梳头一样的进行轻度的梳摩，每次重复一百次可以达到缓解头部疼痛的目的。

Answer 5

放下手机，睡一会。如果睡不着，闭目养神一会，歇歇眼，缓解一下头疼。然后下床，洗把脸，走出家门到外边活动下，呼吸一下新鲜空气。适当做做运动，放松下心情。头疼很快就会得到疏解的。建议你不要看太长时间手机，对身体不好！