Question

今天我在床上躺着玩手机一整天，现在头疼得厉害，请问下我应该怎么办

Answer 1

手机本就有一定的辐射，你一玩一整天，对视力肯定有影响，又是躺在床上缺少活动，自然感觉不舒服了，把手机放一边，起床洗个冷水脸，出去活动活动，应该就没事了，建议还是不要长时间玩手机，对身体没好处的

Answer 2

长时间躺在床上玩手机，颈椎血管及神经受到了压迫才会头晕或头痛，起床进行不太剧烈的体育运动，(千万不要进行剧烈运动）让血液循环稍微加速，稍微休息会吃点东西，放松精神好好睡一觉，醒后精神充沛就没事了。切忌长期长时间躺在床上同一姿势玩手机，后果很严重，最轻的得颈椎病。

Answer 3

立即放下手机，出去吃个饭，走走路，散散步。或者找个朋友视频聊聊天（站着或散步边走边聊），最好能约出来一起散步聊天的。呼吸呼吸外面的空气，活动活动筋骨。
手机偶尔玩玩就好，别玩时间太长，不然真伤身体不说，还浪费时间。

Answer 4

马上放下手机，洗个头清醒清醒，然后出去走一走呼吸呼吸新鲜空气，然后吃点好吃的喝点好喝的，吃饱喝足后再好好地睡上一觉就会好很多了，千万别再躺床上整天玩手机了，凡事适可而止才好。

Answer 5

你这是玩手机玩多了，眼压大了导致脑袋疼，没别的办法，闭眼休息，晚上早点睡，明天起来就好了，以后注意不要用眼过度，该休息休息，该运动运动。