sk2跟科颜氏淡斑哪个效果更好？能具体说说吗？
我觉得祛斑是要长期进行的，不能半途而废http://hafsategdw.j99z.cn?wjhfsfwrd245f
保持良好的饮食作息习惯。现如今，人们的生活压力越来越大，熬夜加班、随意解决饭餐饮食对上班族而言是屡见不鲜，一定要注意，如果睡眠不足与营养缺失有可能会堆积身体中的黑色素形成色斑。因此建议大家一定要注意坚持至少8小时的睡眠时间，从而有效的激活皮肤的自愈功能，可以让新陈代谢功能加快，对排出毒素、减少色斑是非常有帮助的。
生活习惯问题，压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加。所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素颗粒的产生。一般会引起黄褐斑以及色素沉淀。
最好的方法还是内调+外修复+周身养护的祛班方式——由内而外祛班，效果持久稳定；结合外部修复对受损和敏感肌肤有很好的改善作用。两者结合，才是科学的祛班方式
自制DIY内服外用祛斑小妙招
1.冬瓜子仁15克、桔皮6克、桃花12克，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。
2.冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒入洗脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软。
3.把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽脸，皮肤会保持光滑润泽。
自制DIY内服外用祛斑小妙招
4.晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。
5.用中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用一月，皮肤将会变得白嫩。
6.怠杏去皮，滑面、轻粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龙脑及麝香少许，再以鸡蛋白拌和成膏，每早起床洗脸后，用药涂抹，数月后，容颜会变得红润光滑、娇艳如春之桃花。
7.淘米水洗脸祛斑
淘米水洗脸可以祛斑。淘米水中富含淀粉、蛋白质以及维生素等成分，可以协助溶解脸部油脂，淡化色斑。经常用淘米水洗脸还可以协助光滑皮肤。
做法：洗米的时分先将第一遍洗米水倒掉然后再加水洗米，留下第二遍、第三遍的洗米水，通过一夜沉积以后吗，取乳白色的洗米水倒入洗脸盆中然后参加约洗米水1.5倍摆布的温水混合洗脸即可。
8.香菜洗脸祛斑
香菜洗脸可以有用淡斑。香菜中富含丰厚的营养物质，比方维生素C、维生素B以及丰厚微量元素。用香菜水洗脸可以协助淡化脸上的斑点。
做法：将香菜煎煮后过渣取汁，待水温适宜后洗脸即可。
9.可以自己在家祛斑的小妙招，简单又实用。
1要坚持每天喝水，补充脸部皮肤的水份，喝水也是排出身体毒素的最佳的方法
2用洗面奶清洁面部，洗面奶的主要功能是清洁，能清除皮肤深层的污
3可以使用去角质膏，深层清洁皮肤，去除老化角质层。老化的角质层会阻碍皮肤吸收营养。但不能每天用，建议每周用二次
4在日常生活中每天要保持良好的生活态度，放松心情、饮食方面可以选择药膳做的汤或粥
5可以将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持使用可以预防脸部色斑。经常摄入富含维生素C的食物，如橙子、西红柿、青辣椒、山楂、大枣；也可以吃点豆类的食品
