Question

不吃药就睡不着，烦啊？

可能年纪大血气不好各种虚症还是压力太大，失眠睡不好加重了然后失眠更重了，恶性循环。吃了不少中药都没用，医生叫我放松心情，不要抑郁和焦虑，做运动和旅游。然后我抽空去户外玩耍，去运动场小跑步，看鸡汤鼓励自己但是都没有用，该睡不着的还是睡不着，明明眼睛困到爆炸了可是就是睡不着，每天眼睛都是水肿和眼袋。
后来吃很多失眠药，终于能睡了，但是必须每天吃，要是突然不吃又不能睡了。躺在床上呆到天亮。我在工作很忙还要不断参加各种考试，如果考不上就没有前途了（因为家里经济条件差，父母都指望我）压力很大，每天失眠还怎么应付考试和工作呢？ 活着真苦，穷就算了，睡觉都是奢侈品

Answer 1

睡不着，你是不是失眠了啊

Answer 2

失眠的治疗主要分为一个心理疏导、药物治疗、物理治疗、传统的治疗，药物治疗上面包括一些主要是促进睡眠、促进入睡的一个药物，包括一些褪黑色素药物、地西泮类的、佐匹克隆、艾司唑仑之类的，还有一些中成药，安神的药物，在物理治疗方面经颅脑刺激，也可以，还有一些低频、中频这些治疗，都可以促进睡眠，还有一个音乐疗法，在传统的治疗里面，包括一些针灸、推拿对失眠的治疗，效果都得到一些肯定。