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女人的肚子为什么最难瘦下去?
女人的肚子最难瘦下去,很大原因就是这些女人不太喜欢运动,但却又管不住自己的嘴,很喜欢吃零食,晚上吃得多,工作又是坐办公室,这样的情况下,肚子想瘦是难上加难的。还有一些女人的肚子瘦不下来,是因为晚婚晚育,生了小孩之后又没有做产后修复,这样肌肉松弛,加上长期坐着工作,也是很难瘦下去的,我就是这样的一个例子。
爱美之心人皆有之,作为一个女人,会很在意自己的外表和身材的,女人没有几个会说自己瘦的,有的看起来感觉挺瘦的还说要减肥的女生大有人在,现在女性总是希望自己瘦一点再瘦一点。可是,现在生活变好了,许多女人嘴上不停地喊减肥,却又缺乏实际行动,既管不住嘴,也迈不开腿,想瘦当然没有希望。
其实,久坐办公室的人,如果想保持良好的身材,让自己上没有肥肉的话,就得好好规划自己的一日三餐,而且要配合适当的运动才行的。早上应该吃是像皇帝,中午应该吃得像平民,晚上应该吃得像乞丐。早上吃得丰富一些,以提供一天工作足够的能量,中午吃饱就行了,晚上尽量少吃,特别是主食要控制好。休息的时候,去健身房做做运动,或者去跳跳广场舞都是可以的。
我想,如果能做到以上这样并长期坚持下去,肚子上的肉自然会瘦下去了,而且也不会那么容易就长起来的,只要不暴饮暴食就没有问题。作为女人,想拥有好身材,就得付出一些代价的,合理饮食配合适当的运动是最健康的方法。一味地节食或者一味的加大运动量都不是健康的做法,长期这样自己的身体会被搞垮的。瘦身,就应该以健康为前提来进行。