Question

青春期皮肤问题

我脸比较油腻，因为到了青春期，痘痘也是长了三四年了，洗面奶啥的效果一般，我就想问问日常怎么遏制油腻和痘痘，蛇皮就别说话了，说些基础的浪费时间

Answer 1

在青春期的时候内分泌会比较旺盛，加上你又是油性肌肤，就更容易长痘喽，不要慌，所以长痘是比较正常的，而且你就是消了还是会长痘痘，反反复复，建议以下几点，看看你能做到几点。

1、尽量生活作息规律，尽量不吃辛辣刺激的食物，不熬夜，不抽烟。

2、做好面部清洁，早晚都用洗面奶，选择适合自己的洗面奶，然后就是补水保湿，防晒就好了。

3、平时可以吃点橙子、苹果等这些水果。

4、做一些户外运动 、打打球、逛逛公园

5、不要拿手去挤痘痘

以上几点坚持得好，不会加重诱发痘痘，也是比较简单，只需要坚持的方法。

下面几点：

1、每一个星期到一个月去美容店做美容（去角质，最重要的是深层清洁），深层清洁可以去掉一些洗面奶去不掉的脏东西，（黑头、、油脂螨虫、细菌、化妆品里面的化学物质残留物等各种污垢）。

建议：做5D水氧综合仪的项目，这个就是做深层清洁，杀菌等，记住这是无创的美容仪器，不破肤的，所以不会有什么疼痛感，之后很舒适。看个人经济条件，经济条件好一点，就一个星期到半个月去做一次，经济差一点，一个月去做一次。搞活动的时候价位还是蛮实惠的。

2、痘痘还是要挤的，但不是让手去挤，是用专门的工具去挤，暗疮针，把里面的脏东西挤出来，就能好得比较快了。

建议：挤痘痘是有一定的疼痛感的，美容师也需要一定的技术，挤痘痘还有一定的风险（没挤好，可能会留下痘坑），暗疮针最好是专人专用，使用新的，进行杀菌消毒，并且美容师的手也要进行消毒，用高纯度的酒精消毒，这样比较安全，挤完痘，就一定要注意生活作息，不然只会加重，不会变好。

记得采纳哦

Answer 2

这个时候不要滥用护肤品，最好的办法就是去医院，医生会根据你的情况给你开药，而且这些药对皮肤不会产生二次伤害。对于自身的话，就要在饮食和作息上注意一下了，不要吃甜食，辛辣食物，还有不要熬夜。做好这些，基本就能顺利度过青春的痘痘肌了

Answer 3

我就几乎没长过痘痘，要少吃油腻的东西，零食这类东西少吃或不吃，吃点纯天然的，米饭，蔬菜，水果，2.要劳逸结合，记得要多锻炼，青春期本身就活力四射，怎么能不释放出来嘞。3我.不可熬夜过度，少玩手机，辐射会让你的皮肤不好

Answer 4

脸上爱出油，长痘，还是和平时的作息生活有关系，晚上当然不能熬夜，平时也要吃一些含糖比较低的食物，当然，基本的清洁工作也要到位，可以选择一些清洁效果比较好的洗面奶。

Answer 5

饮食忌油腻辛辣 晚上不要熬夜 这样你的皮脂腺不会分泌这么旺盛 会好一些 如果真的长得太多的话 就要去医院调了 如果实在不想内服药的话 可以试一下水杨酸换肤