Question

我长的好胖怎么办

Answer 1

当然是努力减肥啦。

Answer 2

你应该去跑步去

Answer 3

碧生源常菁茶以绿茶为主要原料，配以如荷叶、山楂、金银花、决明子及蜂蜜等原料。这种袋泡茶可有效激活人体内脂肪代谢酶，增强体内脂肪代谢速度。先喝上一杯碧生源常菁茶，然后进行一些有氧运动是非常有效果的。

Answer 4

可以用代餐我教你

Answer 5

发胖是大部分人会担忧的事情，尤其是爱美的年轻男女。发胖的原因有不少，大家可以根据情况采取减重措施。
原因分析
1.饮食习惯，平常爱吃高热量的食物，摄入太多的脂肪、糖分。
2.缺乏运动，运动量少会导致体内能量消耗不掉，久而久之就会能量过剩。
3.家族有肥胖遗传基因。
4.患有脑炎、脑瘫、关节炎等疾病。
5.服用有激素的药物。

举措建议

排除疾病引起的肥胖，日常生活中可适当的控制高糖、高脂肪、高热量食物的摄入，并适当的进行运动。另外，应保证睡眠时间充足且规律，尽量的让自己感到心情愉悦等。坚持一大段时间，对减重会有不错的效果。