Question

怎么办我今天中午明明很困了但是躺在床上一会儿没睡着就急起来了，怎么也静不下来，怎么办啊

Answer 1

日常喝点安神茶就可以哦。
可以用菊花泡菊花茶、荷叶泡水荷叶茶、核桃分心木泡水饮用，都是可以的，都是具有安神效果。

Answer 2

内心焦虑吧，越是想睡着越是睡不着的状态，其实顺其自然，困了就睡，不困就眯会

Answer 3

想得太多了，你越是想睡着，脑袋越是和你对抗。