Question

多喝牛奶是否真的可以让皮肤变白，为什么？

Answer 1

不会明显的增白，但是对皮肤却很有好处的。牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。牛奶中所含的铁、铜和维生素A，有美容养颜作用可使皮肤保持光滑滋润。牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用。牛奶还能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，另外，还能暂时提供水分，所以牛奶是天然的护肤品，也是“绿色护肤品”。所以自古以来不论国外国内都有用牛奶及奶制品美容的记载，如古罗马人每日用在牛奶里浸泡过的面包擦脸，认为这样会使皮肤光滑白嫩，显得年轻美貌，并可抑制胡须的生长。所以现在有的化妆品中还含有牛奶或奶制品的成分。 睡前喝主要可以帮助睡眠。牛奶含脂量不高，不会导致发胖。但是最近看到有文章说每天喝大概500ml牛奶的人易生粉刺，可能与牛奶中某种荷尔蒙有关。（不过个人认为主要原因还是日常饮食及生活习惯）另外，20岁以后要注意补钙，尤其是对于女性而言，这对预防骨质疏松非常重要，日常饮用牛奶是最简单有效的方法。

Answer 2

牛奶是可以起到美白的作用的，牛奶含有丰富的蛋白质，还含有丰富的钙质，适合所有人使用。牛奶美白对大家们来说也是最熟悉不过了。很多人坚持使用牛奶，脸部肌肤一天比一天白，所以，喝牛奶是有美白功效的。每天喝一杯牛奶，注意不要空腹喝，特别是早上，先吃点东西，比如面包、干粮等。每天坚持，不仅有补钙的效果，还能快速的美白，一举两得。

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Answer 3

多喝牛奶不能够让皮肤变白，原因主要有以下几方面。
1.牛奶中并不富含美白成分。大家都知道，牛奶中含有很多营养，所以喝牛奶可以补充营养，但是牛奶中并不富含美白的成分。之所以有的人会说多喝牛奶能够让皮肤变白，可能是因为牛奶是白色的，正所谓缺什么补什么，白色补白色，但其实这样是不对的，白色的东西有很多，但是不一定能够美白。不过牛奶确实可以补充营养，当然也包括补充皮肤所需要的营养，增加皮肤健康的功能是有的。
2.经常喝牛奶的人并没有多白。

Answer 4

不会明显的增白，但是对皮肤却很有好处的。牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤。

Answer 5

如果喝牛奶就能让皮肤变白，那就不会有这么多的美白产品了。牛奶中含有的美白成分也不多，其中的蛋白质分子也比较大，并不能被皮肤直接吸收。