游泳的时候呛了水应该怎么办，哪几件事一定不能做？
游泳虽好，不过有风险，游泳时一定要注意安全，注意一些突发情况，如果游泳时突然呛水了，这种情况常常发生在新手身上，新手一定要保持冷静，注意安全。如果是老手的话，一般不会出现，不过也可能有时候腿抽筋了会出现呛水的情况。呛水也分轻重，如果是比较重的情况，一定不要大口呼吸，要早点呼救，回到岸上。
新手游泳不很熟练，有时候会出现呛水的情况，发生呛水时，如果比较轻，就咳嗽几下，把水咳出来就好了，如果是比较厉害的话，就要稳定情绪，不要大口呼吸，然后尽量把水往外咳出来，游到岸上。上岸以后，要低头继续咳出残留的水，不要抬头或者仰卧，防止水进入气管或肺引起窒息。
如果游泳时候呛水呛得很厉害，快要窒息了，就要呼救，然后快速游上岸。如果救援的人发现此人呼吸很微弱了，就要及时做人工呼吸，把口鼻清理干净，通畅呼吸道，进行人工呼吸来急救。这种情况不多，不过也存在。
如果是游泳老手出现了呛水，那肯定是腿抽筋了或者是别的一些突发情况，一定要保持冷静，要把头保持浮出在水面，小口均匀换气，把水咳出来，然后匀速地游上岸。如果呛水不太厉害，过了那个劲后，如果变得平静了，身体恢复正常了，还可以继续玩水，因为毕竟是老手，这点突发状况过了，就可以继续游泳了。
今天小编就和大家聊聊关于游泳时不小心呛水后应该做那几件事吧。
第一，如果说不小心呛水了，那么首先要离开游泳的地方，到干燥的地面。保证不会在恢复期间又出现其他的意外。到达地面以后，要保持低头的姿势，不要躺下或者低头，这样会使水继续向器官得更深地方流去，会使呛水所带来的后果更加严重。保持着低头姿势的人，会使水不能再往下流，而且还可以控出来一些。
第二，就是在呛水以后不断的咳嗽，但是咳嗽也要注意适度，不要伤害到其他身体部位。在进行了第一步以后，一些可以自己流出来的水就可以流出，但是还有其他的水仍在身体里面。这时候就需要通过不断的咳嗽让那些不能自己主动流出的水排出体外。通过不断的咳嗽，集留在肺部的一部分水就可以流出来了。
第三，如果自己觉得身体仍有不适，那么建议及时的去看医生，热不是自己觉得这只是一件小事没什么，通过短暂的休息就又去开始游泳了。这个并不是一个对自己身体好的方法。往往自己的一个不注意就会对自己的身体带来一定的危害，甚至在不久以后会花费很多的钱去弥补当时的错误。所以说在感觉到有问题的时候应该立医。
说了我们该在呛水以后做的，小编在和大家聊聊不该做的吧。第一，不能抬头，或平躺，第二，不能在呛水以后仍然游泳。希望可以帮助到大家。
