Question

腰腹两侧赘肉多，想要小蛮腰，平时多做什么动作？

Answer 1

腰腹部有赘肉的，平时可以练练卷腹。

Answer 2

仰卧起坐、深蹲都是锻炼腰的基本动作。

Answer 3

可以在晚上的时候多转转一些呼啦圈。

Answer 4

可以保持塑形的姿势，让两侧的肉不崩出来。