我想问一下 我刚满18岁 身高172CM 请问我还能长高么？ 我理想身高是180CM 有可能么？
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对于成人增高，首先了解自身情况，比如从平时的运动方法做起，尽量每天抽点时间做做拉伸运动，增高是离不开运动的，饮食上以蛋白类为主，比如鸡蛋，鱼类这些食物，平时睡眠是一个很重要的因素，尽量平时熬夜，从这些细节开始做起，详细的建议看看搜索增高大使舒铜慧博客，学学别人具体增高经验方法。
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