Question

女生怎样才能快速瘦腿?

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Answer 1

作为一个过来人，我想说其实女生想要瘦自己的腿，我觉得最快的方法就是嗯，你要根据教练教给你的方法进行训练，饮食运动结合，加上规律的作息时间，才可以让你的腿快速瘦下来。

Answer 2

其实我觉得所有女生都是爱美的，如果你想要快速瘦腿，那么就要饮食和锻炼相互配合的搭配。你吃饭的时候首先不要吃那么多，然后你可以在床上做一些有氧的瘦腿运动。还有就是要少吃。

Answer 3

做高抬腿，跳绳，躺在床上可以做空中蹬车之类的，都是可以让腿部动起来的运动，瘦腿效果也都挺好的，还有就是我觉得你也可以选择跑步，但是跑步之前最好先拉伸一下腿部肌肉。

Answer 4

我觉得作为女生的话，其实可以考虑通过健身的方式来瘦腿的，做一些可以锻炼腿部的项目，比如瑜伽，健身球，然后每天晚上还可以按摩按摩自己的腿部，可以加快腿部赘肉的减少。

Answer 5

作为一个有着同样腿粗困扰的女孩子，我觉得如果一个女生想要快速瘦腿的话，那么每天早上起来的时候一定要运动，而且每天早上起来的时候一定要跑步拉筋，这样就可以快速瘦腿了。