经常晚上睡不着,白天又困得不行。这是怎么回事

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xjzhy_100
2018-12-24
知道答主
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你是睡颠倒了,想办法白天尽量别睡,到晚上早点上床,尽量别玩手机,躺下闭着眼睛心里倒数数字有效果,你不妨试试。
百度网友e5517ed
2018-12-24 · TA获得超过177个赞
知道答主
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生物钟乱了,养成良好习惯就好
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