Question

长痘痘跟便秘是不是有很大的关系啊，我舍友便秘脸上长了很多痘痘，有人知道怎么办吗？

Answer 1

第一，脸上长痘痘是毛囊皮脂腺的一种慢性感染，面部长了痘痘首先要进行面部清洁，让皮脂良好排出。

第二，饮食会影响皮脂的代谢，少吃油炸性食品、辛辣的食品。

第三，睡眠以及心理压力都会造成精神的紧张，引起内分泌变化，影响皮脂的代谢，所以要保证睡眠及心情舒畅。

Answer 2

多喝水，多吃蔬菜，最重要的是要运动流汗。