Question

抑郁症的自我疏导方法有哪些？

Answer 1

抑郁症的人，想要自我疏导还是比较有难度的，最好的方式就是去找心理医生，接受专业的治疗。

Answer 2

答:不一定非得去找心理医生，自己多反省一下，看看那些情绪没有得到正确安放，那些感情没有得到适时表达，然后一点点改变就好。

Answer 3

能出去走动就不要在家躺着！一定要把自己的情绪表达出来！

Answer 4

可以多和性格开朗的人在一起，告诉自己生活是非常美好的。

Answer 5

多和朋友们交流沟通，及时的到医院配合医生治疗。