Question

心态不好怎么调节自己？

Answer 1

首先要让自己放松，可以做一些令自己开心的事，比如上街购物和闺蜜和喝茶聊聊天，还可以报一个旅游团让自己出去旅游放松一下心情，随着时间的关系慢慢的就会好起来。

Answer 2

我们必须要学会欣赏生命中的每个瞬间，要热爱生活，热爱生命，相信未来一定会更美好。
别怕吃亏，"吃亏"是福啊。生活中要既能接受自己，又能接受别人、还要善于接受现实。

Answer 3

我觉得心态不好应该去要了解一下为什么自己心态不好，找出心态不好的原因，这样才可以找到根源，我建议去跑一跑步，这样可以放松身心。

Answer 4

生活不可能一帆风顺的，总有不如意的时候，真的难过一定要宣泄出来，运动或者跟朋友倾诉等等，然后等平静下来之后，面对问题，想想解决的方法，这条路不行肯定还有别的路可以通往目的地的，都坚持到现在了，轻易放弃了，那么之前熬过的苦、付出的努力难道不觉得可惜？
人生是不容易每个人都需要面对不同的困境，唯有面对不逃避才有机会扭转阻挡在面前的一切，只要你努力，这些过程都是你成长并且能成为更勇敢的人，最后回报你的一定是丰收和璀璨。

Answer 5

每个人调节自己的方式也不同，可以听一些比较放松的歌曲，或者去外面散心，找朋友聊天解闷，有的时候也可以冥想，放空自己的思想，不要让自己想太多，感觉这样还是比较好的。