心态不好怎么调节自己?
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心态不好可以尝试先放下手中的工作或者学习,用你最放松的心态最你喜欢的事情,自己出去走一走,适当的给自己放个假。
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心态不好的时候会觉得自己做什么都没有什么意志,我觉得你可以先不要去想未来的事情怎么样,先把当下的事情好好做好,这样慢慢心态就会调整过来了。
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